Nacken & Schultern
Mit diesem 7 Seiten Handout bekommst du einen Einblick in die Welt des Yogas und der ätherischen Öle, um sie für einen gesunden Nacken und Schultern zu verwenden.
So lernst du:
- welche Öle für das Thema hilfreich sind und wie du sie korrekt und sicher anwendest
- welche Yogapositionen und Atemübungen für das Thema förderlich sind und wie du sie korrekt ausführst
- wie du selbst Verspannungen in Muskeln und im Fasziengewebe reduzieren kannst
- deine Haltung zu verbessern und Schmerzen zu minimieren
- deine Durchblutung und Mobilität zu fördern
- wie du Heilung für Körper und Geist anregst
Dieses Handout ist ein Pdf Download in deutscher Sprache!
Die englische Version wird ebenfalls bald im Online Shop erhältlich sein.
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- welche Yogapositionen und Atemübungen für das Thema förderlich sind und wie du sie korrekt ausführst
- wie du selbst Verspannungen in Muskeln und im Fasziengewebe reduzieren kannst
- deine Haltung zu verbessern und Schmerzen zu minimieren
- deine Durchblutung und Mobilität zu fördern
- wie du Heilung für Körper und Geist anregst
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Die englische Version wird ebenfalls bald im Online Shop erhältlich sein.
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- welche Yogapositionen und Atemübungen für das Thema förderlich sind und wie du sie korrekt ausführst
- wie du selbst Verspannungen in Muskeln und im Fasziengewebe reduzieren kannst
- deine Haltung zu verbessern und Schmerzen zu minimieren
- deine Durchblutung und Mobilität zu fördern
- wie du Heilung für Körper und Geist anregst
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Die englische Version wird ebenfalls bald im Online Shop erhältlich sein.