Möchtest du dich gestärkt, entspannt und gesund fühlen?
video by gobbellmedia
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Unterstützt die Muskulatur und Beweglichkeit – sanft und effektiv die gesamte Muskulatur aktivieren.
Fördert Gleichgewicht und Körperwahrnehmung – für mehr Stabilität und innere Balance.
Erhöht die Beweglichkeit der Gelenke – sanfte Übungen für ein flexibles Gelenksystem.
Wohltuend für Faszien und Gewebe – hilft, das Fasziengewebe zu lockern und zu spüren.
Entspannt verspannte Bereiche – viele Menschen erleben eine Lockerung von Verspannungen und Verkürzungen.
Unterstützt das Wohlbefinden im Rückenbereich – sanfte Bewegungen für ein angenehmes Körpergefühl.
Fördert das Wohlbefinden im Bauchbereich – unterstützt ein angenehmes Körpergefühl rund um den Bauch.
Stärkt das allgemeine Körperempfinden – Übungen für Vitalität und bewusste Körperwahrnehmung.
Ermöglicht bewusstes, tieferes Atmen – vertieft die Atmung und fördert ein achtsames Körpergefühl.
Unterstützt das körperliche Gleichgewicht – fördert eine harmonische Verbindung von Körper und Geist.
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Fördert innere Ruhe und Ausgeglichenheit – viele Menschen empfinden weniger Stress und ein entspannteres Gedankenkarussell.
Hilft, Gedanken zu beruhigen – unterstützt ein bewusstes, klares Mindset.
Unterstützt das Gefühl von Sicherheit und Gelassenheit – viele erleben eine Reduktion von Unruhe und Ängsten.
Trägt zu einem erholsamen Schlaf bei – Übungen können das Einschlafen erleichtern und die Nachtruhe unterstützen.
Stärkt die emotionale Stabilität – viele berichten von einer harmonischeren Stimmungslage im Alltag.
Fördert ein positives Energieempfinden – hilft, innere Blockaden zu spüren und zu lösen.
Unterstützt Konzentration und Achtsamkeit – Übungen können die Aufmerksamkeit und das Gedächtnis fördern.
Fördert Selbstvertrauen und innere Stärke – viele erleben mehr Zuversicht und Vertrauen in sich selbst.
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deinem Körper etwas Gutes tun möchtest.
entspannen und mental Kraft tanken willst.
Yoga nicht nur als Sport siehst.
Yoga in Kleingruppen üben möchtest.
einen persönlichen Kontakt bevorzugst.
unterstützt und korrigiert werden willst in den verschiedenen Positionen.
dich für Atemübungen und ätherische Öle interessierst.
gerne auch einmal Stimmgabeln ausprobierst.
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Die Yogastunden mit Yogininni sind ganzheitlich gestaltet und beinhalten gleichermaßen Aktivierung und Entspannung.
Praktiziert und angewandt werden:Yogaasanas
Pranayamas (Atemübungen)
Meditationen
ätherische Öle
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Vinyasa Yoga (kräftigen, fließen)
Yin Yoga (entspannen, dehnen)
Yinyasa Yoga (kräftigen, entspannen)
Yoga Nidra (tiefenentspannen)In allen in Person Yogaklassen mit Yogininni werden ätherische Öle und Stimmgabeln verwendet!
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Alle Menschen ab 18, die sich körperlich und psychisch zum Yoga in der Lage fühlen und einen wertschätzenden Umgang mit ihren Mitmenschen pflegen.
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Yoga Gruppenstunden online
1:1 Yoga & Beratung online
Yoga Gesundheits-Workshops
Outdoor Events
Retreats (Yoga Auszeit)
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Nadja ist eine großartige Yogalehrerin für alle, die Yoga ausprobieren möchten, oder schon länger dabei sind! Sie geht auf individuelle Wünsche und Einschränkungen ein und richtet sich nach dem Tempo ihrer SchülerInnen. Für mich ist jede Einheit unglaublich wohltuend und ich kann sie wirklich von Herzen weiterempfehlen!
Julia H.
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Nadja hat bei mir ein außerordentliches Gespür für meine Bedürfnisse bewiesen. Ihr Stil ist einfach, ruhig, klar und besonnen, sodass man in ihren Einheiten toll zur inneren Ruhe finden kann. Heilsam.
Rupert E.
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![Menschen machen Yoga im Freien auf einer grünen Wiese.]()
Nach jeder Yoga Stunde mit Nadja fühle ich mich tiefenentspannt & in einem inneren Gleichgewicht mit mir selbst. Nadja verfügt über die Gabe all ihre Teilnehmer mit ihrer positiven Ausstrahlung und angenehmen Stimme in den Bann zu ziehen. Ein Besuch bei ihren abwechslungsreichen Stunden ist eine große Bereicherung!
Isabella G.
