— YOGA & STIMMGABELN MIT YOGININNI —
Ganzheitliches Stimmgabel Yoga
Von kräftigem Vinyasa über ruhiges Yin bis zum tiefenentspannenden Yoga Nidra – begleite ich jede einzigartige Yoga-Einheit mit Klang und Vibration der Stimmgabeln, die direkt an deinem Körper wirken.
— in 1030 Wien —
Zertifizierte Yogalehrerin
11 Jahre
Erfahrung
& Gesundheits- & Krankenpflegerin BSc.
im Gesundheits- & Wellnessbereich
630+
Kund:innen
Unterrichtet
in:
im Yoga & Sound Healing Bereich
Österreich, Schweiz, Portugal & USA
— STIMMEN —
Wie meine Kund:innen das Yoga erleben
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![Zwei Frauen in einer Yogastunde, eine sitzt auf einer Matte mit einem Kissen unter den Beinen, die andere steht neben ihr und reicht ihr eine ätherische Ölflasche. Im Hintergrund ist ein anatomisches Diagramm zu sehen.]()
Den Yoga Workshophabe ich sehr genossen. Wir haben für diese Problemzone viele Übungen gemacht, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Auch die Kombination mit den ätherischen Ölen habe ich toll gefunden. Ich bin gestärkt und entspannt in den Tag gegangen. Danke Nadja!
- Isabella S.
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![Zwei lachende Frauen, die Stimmgabeln mit Gewichten halten.]()
Während der Stunde haben meine Finger die ganze Zeit komisch gezuckt. Trotzdem konnte ich mich wirklich gut entspannen. Am nächsten Tag - ich bin aufgewacht und meine Schulter war schmerzfrei !!! Die Stimmgabeln haben ihre heilende Wirkung gezeigt !!!
Yuliya H.
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Das Gesamtpaket: ätherisches Öl, deine beruhigenden Worte und die 'Instrumente' haben ausgezeichnete Arbeit geleistet. Auf die Entspannung folgte mental ein Zustand der Ruhe und Gelassenheit, die punktuellen Vibrationen haben die Schmerzen vollends vertrieben.
- Brigitte W.
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![Zwei Frauen beim Yoga im Park, eine hilft der anderen beim Vorbeugen auf einer Matte.]()
Nadja ist eine großartige Yogalehrerin für alle, die Yoga ausprobieren möchten, oder schon länger dabei sind! Sie geht auf individuelle Wünsche ein und richtet sich nach dem Tempo ihrer SchülerInnen. Für mich ist jede Einheit unglaublich und ich kann sie nur empfehlen!
- Julia H.
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![Eine Frau liegt auf einer Behandlungsliege und erhält eine Sound Healing Stimmgabel Sitzung, während eine andere Frau die Behandlung durchführt. Im Hintergrund ein gold-weißes Mandala-Muster.]()
Nach dem Sound Healing mit den Stimmgabeln geht es mir sehr gut. Ich strotze nur so von Energie, merke ich - hab heute so viel erledigt und unternommen, aber richtig motiviert und happy. Schon ein sehr gutes Gefühl! :)
Valentina K.
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![Zwei Frauen, eine steht dahinter mit einem Lächeln, die andere sitzt mit geschlossenen Augen, sie erhält eine energetische Behandlung mit silbeernen Stimmgabeln um die Ohren.]()
Das Vibrieren der Stimmgabel, wenn sie auf meinem Körper aufgesetzt war, habe ich besonders wohltuend erlebt. Ich habe mich danach sehr geerdet, völlig ruhig und tiefenentspannt gefühlt. Ich kann es jeder Person empfehlen, die sich nach einer Auszeit sehnt!
- Linda B.
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Ich konnte mich gut fallen lassen und habe vor Allem den nachhallenden Klang im Kopfbereich genossen. Seit dem fühlt sich besonders die linken Schulter leichter an und die Hände, die schon lange nicht mehr so unverkrampft und schmerzlos waren! Also Sound Healing trifft hier zu! :)
Dorit R.
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![Gruppen von Menschen sitzen auf einer grünen Wiese vor einem Gebirgszug mit bewaldeten Hängen und einem schneebedeckten Gipfel bei schönem, sonnigem Wetter.]()
Unser Klettern-und Yoga Retreat am Berg (Alpenverein Austria) im Gesäuse war ein voller Erfolg. Vielen Dank an dich, Ninni für die schönen outdoor-yoga-sessions in der freien Natur, die auch von allen TeilnehmerInnen sehr gelobt wurden!!
- Roland P. (Alpenverein)
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![Eine Frau, die in einer medizinischen Schulung auf dem Boden sitzt, während eine andere Frau sie an der Schulter berührt.]()
Im Workshop bei Nadja lernte ich, gezielt meinen Schulter-Nackenbereich zu entspannen, durch Übungen, die ich unkompliziert in meinen Alltag einbaue. Begleitend von wundervollen Ölen und Düften war der Samstag Vormittag für mich eine reine Wohltat. Bin gerne wieder dabei.
- Eva S.
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Ich bin vom Sound Healing sehr begeistert! Es reinigte die Seele, die Krämpfe im Bein haben sich gelegt. Auch im Nasen/Nebenhöhlenbereich hat es reinigend gewirkt. Also kurzgefasst: es hat einiges in die positive Richtung bewegt. Möchte es auf jeden Fall wieder machen.
- Manuela K.
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![Eine Frau legt einer Person auf einem Massagetisch Stimmgabeln auf die Schlüsselbeine, in einem Raum mit Holzvertäfelung.]()
Habe schon einiges an Therapiemethoden ausprobiert. So tiefenentspannt wie bei Ninni war ich allerdings noch selten. Werd ich weiter machen... 👍
Hannes U.
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![Eine Gruppe von Menschen macht Outdoor-Yoga auf einer Wiese im Sonnenlicht.]()
Nach jeder Yoga Stunde mit Nadja fühle ich mich tiefenentspannt & in einem inneren Gleichgewicht mit mir selbst. Nadja verfügt über die Gabe alle mit ihrer positiven Ausstrahlung und angenehmen Stimme in den Bann zu ziehen. Ein Besuch bei ihr ist eine große Bereicherung!
- Isabella G.
— MEINE EINZIGARTIGKEIT —
Warum Stimmgabel-Yoga
mit mir?
Klang, der dich berührt
Der hörbare Klang und die spürbare Vibration der Stimmgabeln finden ihren Weg tief in deinen Körper. Eine Verbindung, die du nicht nur hörst, sondern fühlst.
Assists in der Kleingruppe
In meinen wöchentlichen Klassen begleite ich maximal acht Menschen pro Einheit. So entsteht genug Raum, um dich mit Hands-On Assists direkt in den Positionen zu unterstützen.
Eine ganzheitliche Einheit
Die Bewegung und die Atmung verschmelzen mit den Frequenzen der Stimmgabeln und den Düften der ätherischen Öle, zu einer einzigartigen Praxis, die über reguläres Yoga hinausgeht.
— MEINE PRAXIS —
Was mein Yoga auszeichnet
— ANGEBOTE IM DETAIL —
Yoga, das zu dir passt
Gruppenstunde
Vinyasa, Yin oder Yinyasa Yoga in kleiner Gruppe, mit Pranayama, Meditation, ätherischen Ölen und Stimmgabelklang zum Ausklang.
Die wöchentlichen Gruppenstunden finden Montags & Donnerstags statt mit max. 8 Personen und dauern 60-75min.
Schnupperstunde: EUR 10,-
1 Einheit: EUR 26,-
Block (8-er): 175,-
in 1030 Wien
beiThera-Well & in der Werkbox
Privatstunde
Ganz auf dich abgestimmt - Schwerpunkt frei wählbar, z. B. Beweglichkeit oder Entspannung mit Stimmgabeln und ätherischen Ölen.
Die Privatstunden sind terminlich frei wählbar und dauern 75min.
Hausbesuche können auf Anfrage gebucht werden mit Zuschlag
Einzelstunde: EUR 79,-
Block (3-er): EUR 209,-
bei Yogininni in 1120 Wien
(oder als Hausbesuch bei dir)
All meine Yogaklassen sind anfängerfreundlich und inklusiv gestaltet. Aufgrund der kleinen Gruppen nimmst du einen großen Mehrwert aus den Stunden mit und wirst mehrmals die Stimmgabeln direkt bei dir hören und fühlen.
— BEREIT FÜR EINE AUSZEIT AM MEER? —
Yoga, Klang & Me(eh)r
Ich nehme dich mit nach Zypern für ein 6-tägiges Retreat. Jeden Tag tanken wir Kraft, Entspannen und Genießen - Yoga, Stimmgabeln, Meditation, Kraftorte, zypriotisches Essen, Meer und noch mehr!
— WIRKUNGEN —
Yoga bei mir bewirkt
Ruhigere & tiefere Atmung
Mehr Beweglichkeit & Balance
Lockeres Gewebe & Faszien
Klarer Kopf & ruhige Gedanken
Erholsamer Schlaf
Innere Stärke
Erfahrungswerte aus der Praxis, kein Ersatz für medizinische Behandlung.
— EINE EINLADUNG —
Eine Auswahl meiner Yoga Handouts
Mehre PDFs mit verschiedenen Themen zum Download - für deine Praxis zuhause.
Büro-Yoga
Gesundheits-Yoga
Entspannter Rücken
— DEINE BEGLEITUNG
Nadja Antonides - für viele Ninni
Zertifizierte Yogalehrerin und Gesundheits- und Krankenpflegerin BSc. Seit Beginn meiner Selbstständigkeit als Yogalehrerin im Jahre 2021 habe bereits in mehreren Ländern Yoga unterrichtet, neben Österreich auch in Portugal und längere Zeit in Kalifornien in den USA.
Mein Yoga ist ein wirklich ganzheitliches Yoga für die Sinne - eine Verbindung aus Bewegung, Atem, Klang und Duft, die ich aus meiner langjährigen Erfahrung im Gesundheits- & Wellnessbereich zusammenführe.
“Meine Kundinnen schätzen an mir vor allem meine einfühlsame Art, meine ruhige Energie und meine umfassende Kompetenz!” - Ninni
— HÄUFIGE FRAGEN —
Noch Fragen vorab?
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deinem Körper etwas Gutes tun möchtest.
entspannen und mental Kraft tanken willst.
Yoga nicht als Sport siehst.
Yoga in Kleingruppen üben möchtest.
einen persönlichen Kontakt bevorzugst.
unterstützt und korrigiert werden willst in den verschiedenen Positionen.
dich für Atemübungen und ätherische Öle interessierst.
gerne auch einmal Stimmgabeln ausprobierst.
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Du bist willkommen, wenn du:
über 18 bist
dich körperlich und psychisch zum Yoga in der Lage fühlst
einen wertschätzenden Umgang mit deinen Mitmenschen pflegst
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Nein, meine Stunden eignen sich für Einsteiger:innen genauso wie für Fortgeschrittene.
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Vinyasa Yoga (kräftigen, fließen)
Yin Yoga (entspannen, dehnen)
Yinyasa Yoga (Yin & Yang Kombination)
Yoga Nidra (tiefenentspannen)In allen in Person Yogaklassen mit Yogininni werden Stimmgabeln und ätherische Öle verwendet!
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Yogininni bietet:
Yoga Gruppenstunden
1:1 Yoga
Workshops & Events
Retreats (Yoga, Klang & Me(eh)r)
Betreuung neuer Yogalehrer
Individuelle Angebote gibt es auf Anfrage.
Ich freue mich darauf, dich im Yoga begrüßen zu dürfen.
Yoga, Klang & ätherische Öle bilden den Rahmen – im Mittelpunkt stehst du: mit dem, was du gerade mitbringst, und dem, was du aus der Stunde für dich mitnehmst.