Möchtest du dich gestärkt, entspannt und gesund fühlen?

video by gobbellmedia

    • stärkt die gesamte Muskulatur

    • verbessert die Balance

    • mobilisiert die Gelenke

    • lockert das Fasziengewebe

    • löst Verspannungen und Verkürzungen

    • hilft gegen Rückenschmerzen

    • reguliert die Verdauung

    • entgiftet den Körper

    • stärkt das Immunsystem

    • vertieft die Atmung

    • balanciert den Hormonhaushalt aus

Linienzeichnung eines männlichen Oberkörpers und Kopfes auf schwarzem Hintergrund.

    • reduziert Stress

    • entspannt die Gedanken

    • reduziert Angst

    • verbessert den Schlaf

    • hilft bei Depressionen

    • stabilisiert die Stimmung

    • löst Energieblockaden

    • verbessert Konzentration und Gedächtnis

    • baut Vertrauen auf

Ein schwarzes und weißes Schachbrettmuster mit Schachfiguren, darunter einen weißen König und eine schwarze Dame
Frauen praktizieren Yoga im Park, eine Yogalehrerin hilft einer Frau bei der Vorwärtsbeuge auf einer Yogamatte.

    • deinem Körper etwas Gutes tun möchtest.

    • entspannen und mental Kraft tanken willst.

    • Yoga nicht nur als Sport siehst.

    • Yoga in Kleingruppen üben möchtest.

    • einen persönlichen Kontakt bevorzugst.

    • unterstützt und korrigiert werden willst in den verschiedenen Positionen.

    • dich für Atemübungen und ätherische Öle interresierst.

  • Die Yogastunden mit Yogininni sind ganzheitlich gestaltet und beinhalten gleichermaßen Aktivierung und Entspannung.
    Praktiziert und angewandt werden:

    1. Yogaasanas

    2. Pranayamas (Atemübungen)

    3. Meditationen

    4. ätherische Öle

  • Vinyasa Yoga (kräftigen, fließen)
    Yin Yoga (entspannen, dehnen)
    Yinyasa Yoga (kräftigen, entspannen)
    Yoga Nidra (tiefenentspannen)

    In allen in Person Yogaklassen mit Yogininni werden ätherische Öle verwendet!

  • Alle Menschen ab 18, die sich körperlich und psychisch zum Yoga in der Lage fühlen und einen wertschätzenden Umgang mit ihren Mitmenschen pflegen.

  • Yoga Gruppenstunden online

    1:1 Yoga & Gesundheitsberatung online

    Yoga Gesundheits-Workshops

    Outdoor Events

    Retreats (Yoga Auszeit)

Meine aktuellen Yogastunden

  • Nadja ist eine großartige Yogalehrerin für alle, die Yoga ausprobieren möchten, oder schon länger dabei sind! Sie geht auf individuelle Wünsche und Einschränkungen ein und richtet sich nach dem Tempo ihrer SchülerInnen. Für mich ist jede Einheit unglaublich wohltuend und ich kann sie wirklich von Herzen weiterempfehlen!

    Julia H.

  • Nadja hat bei mir ein außerordentliches Gespür für meine Bedürfnisse bewiesen. Ihr Stil ist einfach, ruhig, klar und besonnen, sodass man in ihren Einheiten toll zur inneren Ruhe finden kann. Heilsam.

    Rupert E.

  • Menschen machen Yoga im Freien auf einer grünen Wiese.

    Nach jeder Yoga Stunde mit Nadja fühle ich mich tiefenentspannt & in einem inneren Gleichgewicht mit mir selbst. Nadja verfügt über die Gabe all ihre Teilnehmer mit ihrer positiven Ausstrahlung und angenehmen Stimme in den Bann zu ziehen. Ein Besuch bei ihren abwechslungsreichen Stunden ist eine große Bereicherung!

    Isabella G.

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