Gesundheitsförderndes Yoga

Mit diesem 4 Seiten Handout bekommst du einen Einblick in die Welt des gesundheitsfördernden Yogas.

So lernst du:
- welche Yogapositionen und Atemübungen für das Thema ganzheitliche Gesundheit förderlich sind und wie du sie korrekt ausführst
- wie du selbst Schmerzen und Verspannungen reduzieren kannst
- deine Durchblutung und Mobilität förderst
- wie du Entspannung und Heilung für Körper und Geist anregst

Dieses Handout ist ein Pdf Download in deutscher Sprache!
Die englische Version wird ebenfalls bald im Online Shop erhältlich sein.