Erholsamer Schlaf
Mit diesem 6 Seiten Handout bekommst du einen Einblick in die Welt des Yogas und der ätherischen Öle, um sie für den erholsamen Schlaf anzuwenden.
So lernst du:
- welche Öle für das Thema hilfreich sind und wie du sie korrekt und sicher anwendest
- welche Yogapositionen und Atemübungen für das Thema förderlich sind und wie du sie korrekt ausführst
- wie du selbst Anspannung im Körper reduzieren kannst
- dein Gedankenkreisen zu minimieren
- dein Nervensystem zu beruhigen und andere Körperfunktionen “herunter zu fahren”
- wie du Entspannung für Körper und Geist einlädst
Dieses Handout ist ein Pdf Download in deutscher Sprache!
Die englische Version wird ebenfalls bald im Online Shop erhältlich sein.
Mit diesem 6 Seiten Handout bekommst du einen Einblick in die Welt des Yogas und der ätherischen Öle, um sie für den erholsamen Schlaf anzuwenden.
So lernst du:
- welche Öle für das Thema hilfreich sind und wie du sie korrekt und sicher anwendest
- welche Yogapositionen und Atemübungen für das Thema förderlich sind und wie du sie korrekt ausführst
- wie du selbst Anspannung im Körper reduzieren kannst
- dein Gedankenkreisen zu minimieren
- dein Nervensystem zu beruhigen und andere Körperfunktionen “herunter zu fahren”
- wie du Entspannung für Körper und Geist einlädst
Dieses Handout ist ein Pdf Download in deutscher Sprache!
Die englische Version wird ebenfalls bald im Online Shop erhältlich sein.
Mit diesem 6 Seiten Handout bekommst du einen Einblick in die Welt des Yogas und der ätherischen Öle, um sie für den erholsamen Schlaf anzuwenden.
So lernst du:
- welche Öle für das Thema hilfreich sind und wie du sie korrekt und sicher anwendest
- welche Yogapositionen und Atemübungen für das Thema förderlich sind und wie du sie korrekt ausführst
- wie du selbst Anspannung im Körper reduzieren kannst
- dein Gedankenkreisen zu minimieren
- dein Nervensystem zu beruhigen und andere Körperfunktionen “herunter zu fahren”
- wie du Entspannung für Körper und Geist einlädst
Dieses Handout ist ein Pdf Download in deutscher Sprache!
Die englische Version wird ebenfalls bald im Online Shop erhältlich sein.